علائمی که نشان دهنده نیاز به ترک نوشیدن قهوه هستند - وبلاگ تیم مسلم

به گزارش وبلاگ تیم مسلم، پزشکان هشدار داده اند که مصرف کنندگان قهوه باید مراقب باشند؛ زیرا نوشیدن بیش از حد می تواند برای سلامتی مضر باشد. آن ها علائمی را نام بردند که نشان دهنده نیاز به ترک موقت قهوه است.

به گزارش وبلاگ تیم مسلم، کارشناسان می گویند بیش از 400 میلی گرم کافئین در روز مصرف نشود. آن ها اصرار کردند که اگر ناگهان سوزش سر دل ظاهر، مسائل خواب یا علائم ترک شروع شد و در صورت افزایش وزن، نوشیدن این نوشیدنی برای مدتی متوقف شود.

پزشکان بر این باورند که در صورت اضطراب شبانه، نوشیدن قهوه باعث افزایش ضربان قلب، لرزش و سردرد می شود. برای افرادی که به این نوشیدنی معتاد هستند و بدون کافئین بهم ریختگی دارند، توصیه می شود که اندازه آن را به تدریج کاهش دهند. در غیر این صورت ممکن است احساس خستگی، افسردگی یا علائم شبیه آنفلوانزا به هیچ وجه از بین نروند.